|
ohne worte...
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 60,25g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. Lounas: Gulaschsuppe. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust. Välipalat/Muut: Vitasia Mangostreifen Getrocknet, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|