Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 77,97g | Hh: 127,55g.
Aamiainen: Перекресток Чиабатта , Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Велком Колбаса Любительская, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Рис Отварной, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры. Päivällinen: Говядина Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Банан, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|