Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 8,92g | Prot: 141,52g | Hh: 42,27g.
Aamiainen: Feed Feed Légumes du Jardin, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lounas: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Pastèque, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|