Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 100,90g | Prot: 114,44g | Hh: 209,83g.
Aamiainen: Scan Kokt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Oatly Havredryck, Fria Gluten Free Grova. Lounas: Bregott Bregott Ekologisk, Soya (Tamari), Tomatpuré, Arla Lätt Crème Fraiche, Scan Kassler, Basmatiris (Kokt). Päivällinen: Potatismos ( med Vanligmjölk), ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Arla Prästost 31%, Oatly Havredryck, Fria Gluten Free Grova, Semper Glutenfria Havregryn, Kakaopulver (Osötat), Socker, Kesella Kesella. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|