Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 87,13g | Hh: 53,71g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, RLine BCAA. Lounas: Гуляш из Свинины, Салат Овощной, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yan_terekhov
|