Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 91,70g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Льняное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Кофе. Lounas: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Зеленый Чай, Растительное Масло, Соевый гуляш, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Помидоры, Мойва Жареная, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Груша, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|