Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 34,58g | Hh: 63,07g.
Aamiainen: TiP Schmelzkäse Light, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrötchen. Lounas: Aqua Vitale Mineralwasser Medium, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela6193
|