Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 88,54g | Hh: 172,79g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский, ФЭГ Огурцы Малосольные. Päivällinen: Ашан Слива Желтая, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Курага, Чернослив, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Campina Сливки Порционные, Яблоки Белый Налив. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
|
|