Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2012
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 23,24g | Hh: 106,53g.
Aamiainen: CasanCrem Light, Galletas de Arroz. Lounas: Croissants de Mantequilla. Päivällinen: Galletas Saladas Light, Galletas de Arroz, Ensalada de Verduras Mixtas. Välipalat/Muut: Capucchino. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|