Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 64,18g | Hh: 109,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Good Food Чернослив, Чудесный Край Каша Геркулес . Lounas: Iberica Маслины без Косточки, Яйцо Куриное, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|