Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 60,26g | Hh: 96,78g.
Aamiainen: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Борщ Диетический. Päivällinen: Лук, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Сыр Российский, Минтай. Välipalat/Muut: Груша, Апельсин, Банан, Joyfield Фруктовый Батончик с Инжир и Чернослив. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 70,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Горячева1007
|