Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 12,39g | Prot: 12,10g | Hh: 262,52g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi, Tavallinen Muffinssi. Lounas: Irtokarkki, Hanavesi. Päivällinen: Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka, Bona Persikkaa ja Päärynää. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|