Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 80,87g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Красный Листовой Салат, Перекресток Хлеб Нарочанский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Белковый Омлет, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хрен, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Сосиска Индейки, Яблоки, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Киви, Активиа Биойогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|