Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 66,51g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Hileret Zucra, Mate, Almendras, Dia Tostadas de Arroz Día, Café con Leche Descremada, Hileret Zucra, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Almendras, Naranjas Ombligonas, Hellmann's Mayonesa Oliva, Dia Arroz Integral, Ilolay Manteca, SanCor Queso Reggianito Rallado, Lucchetti Fideos Bucattini. Päivällinen: Cofler Block (17g), Mandarinas, Val Maira Pan Multicereal, Salsa de Pesto, Dia Lomitos de Atún al Natural, Clara de Huevo, Caldo de Verduras, Sopa de Verduras. Välipalat/Muut: La Campagnola Mermelada de Durazno, Café con Leche Descremada, Dia Tostadas de Arroz Día. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|