|
Objetivo atingido! Vamos ver até onde desce....
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 104,36g | Prot: 68,06g | Hh: 31,90g.
Aamiainen: Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Coco Seco, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Guacamole Tatá. Päivällinen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Guacamole Tatá, Brócolis, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Circunferência umbilical 86 cm
04 syys 18 jäseneltä: Kerubin3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|