Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 49,61g | Hh: 184,48g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: Baguette, Casino Salade de Pâtes . Päivällinen: Gratin de Courgettes, Auchan Frites Four Classic , Saucisse de Porc Fraîche. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|