|
Isso é o efeito da noite de ontem , mas hj tudo voltando ao normal !#foco
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 42,93g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Café, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pão Integral. Lounas: Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado. Välipalat/Muut: Ninfa Rosca de Leite, Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|