|
Down .1. That makes down 1.5 for the week. Success! However the real success is I met my goal for the week which is 1200-1500 calories a day with a total of 10 miles on the tread mill 3mph at a 5 % grade. Slow and steady.
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|