Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 111,55g | Hh: 150,72g.
Aamiainen: Добрая Марка Творог Обезжиренный, Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natty's Кокрсовая Пастакрем, Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Куриная Грудка Отварная, Пирожное Картошка, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Белок, Яичный Желток. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Добрая Марка Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Арахис, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|