Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 59,97g | Hh: 180,35g.
Aamiainen: Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Maintal Cranberry-Konfitüre Extra. Lounas: Hähnchen mit Aprikosen. Päivällinen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Perlenbacher Alkoholfrei, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|