Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 54,56g | Hh: 100,18g.
Aamiainen: Supermaxi Pan Integral, Huevo Frito, Jugo de Mora, Nutrileche Leche Descremada, Banano. Lounas: Aguacate, Pechuga de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Nabisco Chips Ahoy!. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - leonbustillos
|