Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 102,53g | Prot: 65,04g | Hh: 150,96g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Lounas: Tomatensalat, Käsespätzle, Rührkuchen, Schlagsahne. Päivällinen: Hawesta Heringsfilet Toskana-Sauce, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|