Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 97,17g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Творог 5%, Молочный Край Ряженка, Груша Дюшес, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кижуч Отварной, Соевый Соус, Зеленый Чай, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо, Киприно Сыр Сливочный. Päivällinen: Помело, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Молочный Край Ряженка, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|