Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 75,49g | Hh: 269,38g.
Aamiainen: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lounas: LAWSON 豚しゃぶパスタサラダ, ローソン おにぎ りおかずセット. Päivällinen: 餃子の王将 餃子, テーブルマーク 白飯, 牛肉のステーキ, 芋焼酎, トマト, アサヒビール クリアアサヒ, セブンイレブン ポテトサラダ, 納豆. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|