Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 58,14g | Hh: 88,36g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе с Молоком Классик, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Минтай Запечённый, Сочник. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|