Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 81,85g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lounas: Селедка под Шубой, Фрикадельки из Индейки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Bud Пиво Светлое, KDV Батончик Smart Formula. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|