Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 101,58g | Prot: 177,67g | Hh: 186,22g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Вареное Яйцо, Пирог, Подворье Сыр Пошехонский. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тефтели Куриные, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 0,2%, Сыр Тильзитер, Яблоко, Бабаевский Наслаждение, Абрикосовые Косточки, Good Food Смесь Ореховая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|