Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 67,93g | Hh: 223,88g.
Aamiainen: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Лента Каша Овсяная Ассорти. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная. Päivällinen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Бежин Луг Творог 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Верес Икра Кабачковая, Тёма Детский Биойогурт Груша-Яблоко, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Тёма Сок Груша Осветленный, Nestle Фитнес Батончик, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|