Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 157,59g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Окей Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Кипрское Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Vitaenergy Семена Льна, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|