Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 67,96g | Hh: 138,74g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская, Пшеничный Хлеб. Lounas: Крем-суп из шампиньонов. Päivällinen: MCENNEDY Кленовый Сироп, Нежинская Творог 5%, Мишкино Счастье Халва Арахисовая . Välipalat/Muut: Перекресток Булочка Сырная, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шарлотка с яблоками и сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|