Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 75,12g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кизил, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сливки 10%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль, Куриные котлеты. Päivällinen: Восточный Гость Рахат Лукум, Мидори Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Тунец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сливы, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|