Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 113,95g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Финик. Päivällinen: Ашан Капуста Кольраби, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Яблоко, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|