Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 96,79g | Hh: 125,42g.
Lounas: WellMix Protein 90, Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Päivällinen: Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Dulano Schwarzwälder Schinken, Champignons Frisch, Feta mit blaubeer rosmarin. Välipalat/Muut: Green Grocer's Zwetschgen, Aldi Parmigiano Reggiano, Eiweissriegel, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|