Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 72,66g | Hh: 220,05g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Борщ Украинский. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Ашан Слива Желтая, Nesquik Какао, Яблоки Белый Налив, Campina Сливки Порционные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Курага, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Уф! Видимо всё-таки вода слилась!
04 syys 18 jäseneltä: ИРИК52
|
|
|