Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2012
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 94,46g | Hh: 178,09g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: High Protein Peanut Caramell, Olivenöl, Thunfisch, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Milch 1,5%. Päivällinen: Big Box Kiddies, Esspapier, Esspapier, Esspapier, Salatcup Hähnchen. lisää...
|
|
2902 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|