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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️😎
Gestern bin ich endlich mal wieder etwas längere Strecke zu Fuß unterwegs gewesen habe wolle gekauft um meiner kleinen Nichte ein ganz großes Stofftier häkeln zu können,.. das hat gut getan, also gibt es jetzt immer noch einen guten Spaziergang wenn es sich einbauen lässt,... ansonsten ist auch langsam echt wieder alles beim normalen, nur die Knoten der Fäden nerven irgendwie noch ein wenig,... aber morgen kommen die ja auch raus 🤷♀️ heute versuche ich einiges an Lernkram nach zu holen, den ich in der letzten Woche nicht geschafft habe,... macht euch einen schönen Tag!🙋♀️
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64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1224 kcal
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Rasva: 22,08g | Prot: 83,62g | Hh: 177,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Chia-Samen, BioBio Apfel-Mango Mark, Dr. Oetker Grießbrei. Lounas: Honig, Alnatura Sesam Ungeschält, Rapsöl, Sojasoße, Bauernglück Hähnchen Ministeaks, Kartoffeln, Brokkoli. Päivällinen: Zimt, BioBio Apfel-Mango Mark, Rapsöl, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Grießbrei. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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