Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 50,61g | Hh: 299,41g.
Aamiainen: Marmelade, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Penny Markt Laugenstange, Dr. Quendt Dinkelchen. Päivällinen: Ja! Joghurt Mild 0,1% . Välipalat/Muut: funny-frisch Pom-Bär, funny-frisch Pom-Bär Ketchup Style . lisää...
|
|
1404 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 32 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|