Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 151,59g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Lounas: Brócolis, Borrussia Salsichão, Costela de Porco Assada, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Välipalat/Muut: Integralmedica Nutri Whey Protein, Integralmedica Nutri Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|