Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 82,55g | Hh: 165,48g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Говядина Варено-Копченая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи, Компот. Välipalat/Muut: Селедка, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|