Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 119,93g | Hh: 87,78g.
Aamiainen: Моментальна Овсянушка . Lounas: Jager Моцарелла, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Премия Лаваш, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Огурец (с Кожурой), Индюшатина, Помидоры, Икра Лососевая, Хлеб Черный, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Monsters Протеиновый Батончик , Monsters Протеиновый Батончик . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_kiner
|