Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 45,28g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Chá de Hibisco, Café. Lounas: Café, Banana Prata, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Garoto Baton Ao Leite, Tomates Secos Ao Sol, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Välipalat/Muut: Yoki Pipoca Natural com Sal, McDonald's McFlurry Ovomaltine, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Freidman
|