Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 17,55g | Prot: 43,49g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: Nestlé Fitness, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Piña. Lounas: Sopa de Verduras, Lomo de Cerdo , Super Ricas Rosquillas, Ramo Tostacos. Päivällinen: Naff Galletas de Arroz Inflado, Piña. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|