|
Terça de manhã
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 205,17g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Naturovos Albumina, Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Lounas: Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Päivällinen: Brócolis Cozido, Visconti Batata Palha Tradicional, Queijo Mozzarella, Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Alpino Alpino Black Top, Marilan Tortinhas Mousse de Maracujá, Naturovos Albumina, AdeS Suco de Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|