Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 68,04g | Hh: 100,97g.
Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca , Bordon Salsicha Ao Molho. Päivällinen: Sabores Artesanales Aderezo a Base de Ajo Con Almendras Tostadas, Queijo de Cabra, Cenouras, Batata Assada, Brócolis, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Presunto Parma, Balkis Cottage Zero, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Clara de Ovo, Gema de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|