|
КД на подходе, хочется жрать, именно жраааааать, чего-нибудь сладенького🤭пойду кофе с сахзамом попью что ли?! У вас так бывает????
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 149,69g | Hh: 195,72g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская , Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Цветная Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: МКС Сметана 10%, Арбуз, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Гауда, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
Еще как бывает, я вот уже дня три хожу во круг еды и смотрю голодными глазами... так кушать хочется...
04 syys 18 jäseneltä: zimijuli
|
Нет,как обычные дни проходят
04 syys 18 jäseneltä: ✨Angelshans✨
|
04 syys 18 jäseneltä: ub6adj
|
Тут полнолуние скоро 🌕 ..... уууууу
04 syys 18 jäseneltä: ub6adj
|
Бывает! Рекомендуют в 4-ю неделю цикла жиры повышать , чтоб легче было . Я попробовала раза два и вроде легче гораздо .
04 syys 18 jäseneltä: zhenechka.1602
|
А если серьёзно, то все зависит от уровня гормонов и резистентности рецепторов
04 syys 18 jäseneltä: ub6adj
|
Спасибо, попробую повысить жиры
04 syys 18 jäseneltä: Julia26region
|
всегда так, до похудения ела как не всебя, к примеру обычно я часто не могу тарелку борща доесть , а так я по две съедаю
04 syys 18 jäseneltä: kitowa79
|
А я уже сорвалась....два дня жру! 🤦🏻♀️🔥🙉🙈
04 syys 18 jäseneltä: ирина010181
|
04 syys 18 jäseneltä: lena.pronina1977
|
сладкого, да всегда перед хочется, и сразу же соленого!
04 syys 18 jäseneltä: Zmeyuka
|
Меня спас арбузик. он сладкий и его много
04 syys 18 jäseneltä: Shadarel
|
Сах.зам плохо действует на печень и поджелудочную.
Будьте с ними аккуратны.
04 syys 18 jäseneltä: dasha160502
|
Откуда инфа про сах зам и про какой именно?
Например многоатомные спирты, например эритритол, чем вредны, они даже через стенки кишечника не проходят, выводятся в неизменном виде))) зачем кидать общие фразы не имея даже представления о том из чего состоят сах замы?
04 syys 18 jäseneltä: ub6adj
|
Творог с фитпарадом, курица с огурцами. Нормально борятся с зажорами. И еще длинные углеводы с утра в недостаточном количестве приводят к зажерам, быстрые угли всегда приводят к голоду...
04 syys 18 jäseneltä: ub6adj
|
У самой пред КД😁Жру мармеладки)))
04 syys 18 jäseneltä: evgeniya sa
|
Радуйтесь все у кого регулярные КД, ешьте мармиладки, я разрешаю!!
Тенденция у женщин в этой области не в лучшую сторону, к сожалению))
Потом целый месяц еще будет бороться с организмом ))
04 syys 18 jäseneltä: ub6adj
|
Очень редко, ну может пару раз в год, хочется шоколада. Обычно хватает одной маленькой дольки. В остальное время никакой разницы с обычными днями.
04 syys 18 jäseneltä: ЗвездаСевера
|
04 syys 18 jäseneltä: ekaterinawow
|
ем хлебцы на фруктозе с кефиром и клетчаткой. жор пропадает.
04 syys 18 jäseneltä: KristinaLub
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|