Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 73,39g | Hh: 20,44g.
Aamiainen: Салака, Cucumber, Fresh Lemon Juice, Flaxseed Oil, Spinach, Cilantro, Boiled Egg, Avocado. Lounas: Fresh Lemon Juice, Flaxseed Oil, Cucumber, Салака. Päivällinen: Boiled Egg. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bestjulie
|