Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2012
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 62,13g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: Fit Crisp, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Päivällinen: Schinken Bure Hamme Rustico, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Feta, Zucchini, Tomaten, Jalapenos, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Parmesan (Gerieben), Ei. Välipalat/Muut: Spécial K, Barre De Céréales, Knoppers. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|