|
Êiiiiiita 700 gramas em um dia é isso mesmo
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 76,80g | Hh: 30,43g.
Aamiainen: Carne de Panela, Brócolis Cozido. Lounas: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. Päivällinen: Alface, Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Italac Creme de Leite, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|