|
139/86/97
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3308 kcal
|
Rasva: 142,15g | Prot: 236,48g | Hh: 291,10g.
Aamiainen: 牛油果, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 茶裏王 日式無糖綠茶, 扇貝（混種）, 三文魚, 萬家香 香菇素蠔油, 爭鮮 鮮蝦手捲, 7-11 茶碗蒸, 黃秋葵, 山葵. Välipalat/Muut: 萬家香 香菇素蠔油, MOS 日式豬排三明治, 無糖豆漿, 韭菜盒子. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|