Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 62,14g | Hh: 147,31g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Кексы с изюмом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Брокколи, Жареное Яйцо. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Кексы с изюмом, Кофейно-ореховые кексы, Кабачковая Икра, Яблоко Зеленое, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидор с яйцо в в микроволновке, Минтай Жареный. Päivällinen: Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Курага, Арахис, Кексы с изюмом, Кофейно-ореховые кексы, Мюсли. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|